ФИГУРА МЕЧТЫ

FM1Это новый вид аэробики, с помощью которой можно быстро добиться тонкой талии и упругой мускулатуры бедер и ягодиц. Она включает в себя комплексы упражнений, нагружающие верхний и нижний пресс, ягодицы и бедра. Во время занятий этим видом аэробики используются степ-платформы, разные отягощения (гантели, эспандеры и боди-бары), что позволяет корректировать и развивать мышцы всей нижней части тела.

Польза:

77 укрепление дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой системы;
77 аэробная нагрузка действует на «трудные мышцы»: бедра,
ягодицы, задняя поверхность бедра;

77 качественная коррекция ног и талии;

77 с помощью степа вы можете сбросить лишний вес и улучшить
фигуру за довольно короткий срок.

FM2